打篮球既有氧又无氧，这取决于运动强度和持续时间。篮球比赛中，快速奔跑、跳跃和频繁的换位会增加心率和呼吸频率，从而提高心血管健康和耐力。这些活动会导致身体需要氧气来供应肌肉工作，使篮球成为一项有氧运动。然而，篮球也包含短时间内的高强度爆发运动，例如突然的停顿、快速冲刺、跳跃和投篮动作。这些活动需要大量的能量供给，并利用肌肉存储的磷酸酸化物和乳酸系统来提供能量。
打篮球既有氧又无氧，这取决于运动强度和持续时间。篮球比赛中，快速奔跑、跳跃和频繁的换位会增加心率和呼吸频率，从而提高心血管健康和耐力。这些活动会导致身体需要氧气来供应肌肉工作，使篮球成为一项有氧运动。
然而，篮球也包含短时间内的高强度爆发运动，例如突然的停顿、快速冲刺、跳跃和投篮动作。这些活动需要大量的能量供给，并利用肌肉存储的磷酸酸化物和乳酸系统来提供能量。因此，篮球也可以被认为是一项无氧运动。
总之，篮球既包含有氧运动的元素，也包含无氧运动的元素，它可以提高心肺耐力、增强肌肉力量和爆发力。