护膝能够通过减轻这些冲击力来缓解膝盖的压力，从而减少膝部受伤的可能性。这可能会导致忽视严重的膝关节损伤，延误治疗。在遇到膝部问题或者活动强度较大时，适当地使用护膝可能是明智的选择。同时，也应该结合正确的训练和加强膝关节周围肌肉的锻炼，以维持关节的稳定和健康。
打篮球戴护膝的好处包括：
1. 保护膝盖：护膝能够提供额外的支撑和稳定性，有助于减少膝盖受伤的风险，尤其是在剧烈运动和跳跃时。
2. 减轻冲击：篮球是一项需要快速转向、跳跃和冲刺的运动，这可能会给膝关节带来大量冲击力。护膝能够通过减轻这些冲击力来缓解膝盖的压力，从而减少膝部受伤的可能性。
3. 保持稳定：护膝紧密贴合膝盖，可帮助提供稳定性，减少不正常运动或受伤的风险。
然而，戴护膝也有一些坏处：
1. 依赖性：过度依赖护膝可能导致膝部肌肉和结构的弱化，因为膝盖无法得到必要的锻炼和扩展。
2. 不适感：某些护膝可能会限制膝关节的正常活动范围，导致不适或不便。
3. 误判伤势：戴护膝会减轻膝盖的疼痛或不适感，可能使人们低估了实际的伤势。这可能会导致忽视严重的膝关节损伤，延误治疗。
因此，打篮球戴护膝的决策应该根据个人情况、膝关节的健康状况和活动强度来做出。在遇到膝部问题或者活动强度较大时，适当地使用护膝可能是明智的选择。同时，也应该结合正确的训练和加强膝关节周围肌肉的锻炼，以维持关节的稳定和健康。