秦皇岛的夏季一般指的是6月至8月的时间段。具体而言，最适合赶海的时间是在涨潮之前的两三个小时内，这样海水会更加容易达到沙滩边缘，便于赶海。至于游泳，一般来说，早上和傍晚时分海水温度较凉爽，更适合游泳，避免在中午时分曝晒和游泳，避免中暑或日晒。当然，具体的时间还需要结合当天的天气和海况情况来判断，最好在当地咨询相关机构或者向当地居民了解情况。
秦皇岛的夏季一般指的是6月至8月的时间段。在这个时候，夏季海水温度较高，适合赶海和游泳。具体而言，最适合赶海的时间是在涨潮之前的两三个小时内，这样海水会更加容易达到沙滩边缘，便于赶海。至于游泳，一般来说，早上和傍晚时分海水温度较凉爽，更适合游泳，避免在中午时分曝晒和游泳，避免中暑或日晒。当然，具体的时间还需要结合当天的天气和海况情况来判断，最好在当地咨询相关机构或者向当地居民了解情况。