通川区是中国四川省达州市下辖的一个县级市，位于四川盆地东北边缘。以上只是一个初步的规划，具体时间和安排可以根据个人情况和当地天气情况作出调整。同时注意带好防晒用品和合适的衣物，以应对不同季节的气候变化。
通川区是中国四川省达州市下辖的一个县级市，位于四川盆地东北边缘。以下是2022年通川区的避暑景点推荐及2021年旅游规划：
1. 五峰山国家森林公园：位于通川区东南部，是一个以自然风光和人文景观为主的国家级森林公园，夏季气温较低，适合避暑度假和户外活动。
2. 龙顶山景区：位于通川区西侧，是一个以山水风光和古建筑为主的旅游景区，夏季清凉宜人，是一个理想的避暑胜地。
3. 大乌江国家森林公园：位于通川区东面，是四川省首个国家级森林公园，拥有丰富的自然生态和独特的地质景观，是一个天然氧吧，夏季非常适合避暑。
4. 宝林湖：位于通川区南部，是一个人工湖泊，水域辽阔，周围环境幽静，有良好的休闲娱乐设施，是一个放松心情和避暑的好去处。
2021年旅游规划方面，可以按照以下顺序进行安排：
1月：参观龙顶山景区，欣赏雪景。
4月：到大乌江国家森林公园，观赏春季的花朵和瀑布。
7月：游览五峰山国家森林公园，避暑度假。
10月：放松心情，到宝林湖休闲娱乐。
以上只是一个初步的规划，具体时间和安排可以根据个人情况和当地天气情况作出调整。同时注意带好防晒用品和合适的衣物，以应对不同季节的气候变化。