通过反复练习，提高控球的稳定性。以上是一些常见的篮球控球训练方法，可以根据自己的需要选择适合的训练方法进行练习。
篮球控球训练方法可以包括以下几种：
1. 基本运球姿势练习：掌握正确的握球姿势、膝关节弯曲度、身体重心等基本要素，通过反复练习培养手部及整个身体的记忆。
2. 基本运球动作练习：包括双手运球、单手运球、穿腿运球、背后运球等基本动作的练习。通过反复练习，提高控球的稳定性。
3. 改变速度和方向的运球练习：训练者可以练习在快速变向和加速的情况下保持控球的稳定，通过与对方进行对抗来增加难度。
4. 过人运球练习：模拟实战中的过人动作，通过练习不同的变向、加速和干扰等技巧，提高过人的效果。
5. 控球与传球的结合练习：练习者可以在控球的同时与队友进行传球练习，锻炼控球和传球的协作能力。
6. 篮球智力训练：通过模拟比赛情境和分析战术，训练者可以加强对比赛的认识和应对能力，从而提高控球的智力水平。
以上是一些常见的篮球控球训练方法，可以根据自己的需要选择适合的训练方法进行练习。