青少年攀岩课程应该合理安排，根据青少年的年龄、身体素质和技术水平进行分级培训。同时，要注重青少年的安全教育，提供安全指导和装备使用培训。
青少年攀岩训练方法包括以下几个方面：
1. 基本技巧训练：包括攀爬、倒挂、高坡滑行等基本的攀岩技巧训练。这些训练可以增强青少年的力量、耐力和动作协调能力。
2. 身体素质训练：攀岩需要具备一定的身体素质，如力量、柔韧性、平衡能力等。因此，青少年应进行针对性的体能训练，包括力量训练、柔韧性训练、平衡能力训练等。
3. 安全知识培训：攀岩是一项危险的运动，青少年在进行攀岩训练前应了解并掌握基本的安全知识和技巧，如正确使用攀岩装备、选择合适的攀岩路线、安全下降等。
4. 综合训练：攀岩是一项综合性的训练项目，青少年应进行综合性的训练，包括力量训练、柔韧性训练、平衡能力训练等，以提升整体的身体素质。
青少年攀岩课程应该合理安排，根据青少年的年龄、身体素质和技术水平进行分级培训。在课程中应重视训练的系统性和循序渐进，合理安排训练内容和强度。同时，要注重青少年的安全教育，提供安全指导和装备使用培训。青少年攀岩课程也可以结合户外实践活动，让青少年在实际的攀岩环境中锻炼和应用所学知识。