总的来说，中后卫在7人制足球中既需要具备良好的防守技巧，又需要能够提供进攻支援，并与队友紧密配合。
7人足球中后卫的防守技巧可以包括以下几点：
1. 位置意识：中后卫需要时刻保持良好的位置意识，根据比赛情况调整位置，防止对手的进攻突破。
2. 紧逼防守：中后卫应该能够准确判断对手的意图，在对方接近禁区时进行适度的紧逼，削弱对方的射门机会。
3. 常规防守：中后卫需要具备较强的盯人能力，能够有效地紧贴对方进攻球员，限制他们的活动空间。
4. 空间防守：中后卫要时刻关注比赛中的空间，并能够根据情况对空间进行封堵，防止对方做出有效的传球或跑位。
5. 高球防守：中后卫作为禁区内的守门员，需要具备出色的头球能力和判断球线的能力，能够顶出或拦截对方传中的高球。
6. 防守组织：中后卫通常需要充当球队防线的组织者，指挥其他队员进行防守，传达防线的位置和动作。
7. 快速反应：中后卫应该能够在对方发动进攻时快速做出反应，并采取正确的防守动作，阻止对方得分。
7人制足球中后卫在踢球方面，可以参考以下几点：
1. 支援进攻：中后卫可以在球队进攻时提供支援，尤其是在前场发起进攻的时候，通过传球和跑位为进攻给与帮助。
2. 短传控制：由于场地较小，中后卫可以通过短传控制球权，并与其他队员展开配合，帮助球队攻守转换。
3. 威胁传中：中后卫可以通过长传或传中球给进攻队员制造威胁，尤其是在对方禁区附近发起传中球，创造射门机会。
4. 相互配合：中后卫需要与其他队员保持良好的配合，形成紧密的防守体系，通过相互支援和传球，加强整体的防守能力。
5. 制造混乱：中后卫可以通过变向、变速和突破等技巧，制造对手的混乱，为自己或队友创造得分机会。
总的来说，中后卫在7人制足球中既需要具备良好的防守技巧，又需要能够提供进攻支援，并与队友紧密配合。