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太极拳八种劲道是什么 太极拳八种劲道是什么

时间:2023-08-14 作者: 小编 阅读量: 2 栏目名: 户外 文档下载

太极拳八种劲道是指太极拳中常见的八种力的运用方式。

太极拳八种劲道是指太极拳中常见的八种力的运用方式。这些劲道包括:

1. 推劲道:以虚领顶劲、脚踏实地为基础,通过双手向前推动体力,产生稳定的力量。

2. 提劲道:以虚领顶劲、脚踏实地为基础,通过双手向上提起体力,产生提升的力量。

3. 引劲道:以虚领顶劲、脚踏实地为基础,通过双手向后引拉体力,产生内敛的力量。

4. 压劲道:以虚领顶劲、脚踏实地为基础,通过双手向下压迫体力,产生沉稳的力量。

5. 鞭劲道:以虚领顶劲、腰为轴心,通过双手的螺旋运动产生鞭-like 的力量。

6. 慢劲道:以放松为基础,通过慢而连绵的动作,流畅地进行力的转化。

7. 快劲道:以放松为基础,通过快而爆发性的动作,迅猛地产生力量。

8. 借劲道:通过借用对方力量,巧妙地转化为自己的力量,以达到控制对手的目的。

这些劲道的运用在太极拳中非常重要,可以帮助练习者在施展拳法时更加灵活、自然,同时也提升身体的协调性和稳定性。