吸气时要进行鼻吸，尽量将气息吸入腹部，然后用口呼气。
1500米跑步前的准备技巧包括以下几个方面：
1. 热身：进行一些热身活动，如慢跑或快走，以增加心率和身体温度，同时准备身体和肌肉。
2. 伸展：进行一些全身伸展动作，以放松肌肉，增加关节灵活性，并预防受伤。
3. 正确的呼吸：学会正确的呼吸方式，即慢而深的呼吸。吸气时要进行鼻吸，尽量将气息吸入腹部，然后用口呼气。
4. 训练有素：提前进行训练，以增强心肺功能和耐力，同时加强腿部和核心肌肉的力量，这样在比赛时能够更好地应对。
5. 饮食：注意饮食，确保在比赛前有充足的能量储备，并避免食用过重的食物，以免影响跑步表现。
1500米跑步技巧和动作要领包括以下几个方面：
1. 起步：保持身体稍微倾斜，脚前脚掌着地，双臂放松向前挥动。
2. 步伐：采用均匀稳定的步伐，脚部着地时要用前脚掌着地，脚步之间要保持适当的距离，避免脚步过大或过小。
3. 手臂摆动：手臂应保持40到90度的弯曲角度，夹角稍微开大一些，这样可以更好地带动身体。
4. 前倾：适当地前倾有助于提高速度和减少阻力，但不要倾斜过度，以免影响平衡。
5. 转弯：在转弯时，保持身体的线条流畅，并采用内侧脚轻触地面的方式，以减少速度损失。
6. 冲刺：保持冲刺的姿势，保持身体的挺直和头部向前倾斜，发力时要用力滑动地面，提高速度。
除了这些基本的准备技巧和动作要领，每个人的体能和跑步风格也有所不同，所以最重要的是根据自己的情况进行调整和训练，找到适合自己的最佳跑步状态。