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篮球传球方式和技巧 篮球传球方式和技巧教案

时间:2023-08-15 作者: 小编 阅读量: 3 栏目名: 户外 文档下载

整个身体要随之前进,最后用手腕用力推动篮球,以达到传球目的。注意传球力量和目标的精准度。一人拿球传给对方,要求传球准确、迅速,对方接球后再传给下一个人。通过不断的传球和接球,学生们能够提高团队合作能力,实现目标。

篮球传球方式和技巧教案

教案目标:

1. 学生能够掌握篮球传球的基本方式和技巧。

2. 能够通过传球顺利与队友合作,实现目标。

教学资源:

篮球、篮球场地

教学步骤:

1. 温习传球基本姿势

- 让学生站在篮球场中央,双脚分开与肩同宽,腰部稍微弯曲。

- 抓住篮球,将肘部保持在身体旁边,手臂弯曲起来,以一个舒适的角度持球。

- 构建好稳定的基础姿势,这样能更好地控制传球力量和方向。

2. 传球方式

- 做出传球动作时,用大拇指和食指握紧篮球两侧的凹陷部分。

- 掌握推胯传球动作:将身体的重心向前,并把手臂伸直。整个身体要随之前进,最后用手腕用力推动篮球,以达到传球目的。注意传球力量和目标的精准度。

3. 正确的传球技巧

- 短传:将篮球握在双手掌心间,把篮球推向目标,使球的高度控制在适当的水平。

- 中传:将篮球握在一个手掌平心线内,用力将篮球推向目标,使球的高度稍低于肩膀。

- 长传:将篮球握在两手之间,并夹紧球,用力将篮球推向目标,以提高传球的距离和速度。

4. 发展传球技巧

- 练习隔人传球:让学生站成两排,面对面两人间距离约2-3米。一人拿球传给对方,要求传球准确、迅速,对方接球后再传给下一个人。在进行时间上的控制,逐渐加快传球速度。

- 练习进攻配合:将学生分成两队,在半场进行进攻配合训练。通过不断的传球和接球,学生们能够提高团队合作能力,实现目标。

5. 总结和评价

- 结合实际情况,让学生总结传球的基本方式和重要技巧。

- 对学生的传球技巧和团队合作进行评价,鼓励他们在比赛和训练中不断改进和提高。

教案扩展:

1. 探究传球时击球点的影响。

2. 进行传球比赛,让学生在实际的竞技中应用所学传球技巧。

3. 引导学生观看职业篮球比赛录像,学习职业球员的传球技巧和战术运用。

希望这个教案对你有所帮助!