在实际比赛、训练以及与队友进行练习时，多加练习发球，不断调整和改进。重要的是要记住，发球技巧的提高需要时间和持续的努力。通过不断练习和实战经验能够逐渐掌握和提高技术水平。
要打出高质量的高球，下面是一些技巧：
1. 技术要求：掌握正确的正手发球姿势和动作，包括握拍的方式，发力的时机和力量的控制等。
2. 准备动作：在发球前，要保持良好的身体平衡和核心稳定，通过蓄势和调整呼吸，为发球做好准备。
3. 准确击打：击球时，要瞄准球拍要点和目标区域，确保球的发出方向准确无误。
4. 加强手腕力量：手腕是打出高质量高球的关键，通过练习手腕力量和灵敏度，可以提高球的质量。
5. 控制力量和角度：发球时要控制力量的大小，确保球能够足够高且落在对手的边线上，同时要注意球的角度和旋转，使对手难以接触。
6. 增强腿部力量：腿部力量是提高发球高度的关键，在训练中需要加强腿部肌肉的力量和耐力。
7. 多练习：只有通过不断地练习，才能提高技术水平和发球的质量。在实际比赛、训练以及与队友进行练习时，多加练习发球，不断调整和改进。
重要的是要记住，发球技巧的提高需要时间和持续的努力。通过不断练习和实战经验能够逐渐掌握和提高技术水平。