训练中可以尝试用不同手进行运球，以提高双手协调性。重点是保持双手的力度平衡和协调。重点是保持腰部和臀部的稳定性，以确保运球的准确性和灵活性。重点是手臂和手腕的控制能力，以便更好地掌握运球的准确性。这可以提高手部的灵活性和反应能力。
以下是篮球基本功运球的13种训练方法：
1. 单手运球：使用一个手掌将篮球推向地面，然后用手臂和手腕运球。训练中可以尝试用不同手进行运球，以提高双手协调性。
2. 双手平推运球：双手同时将篮球推向地面，然后用手臂和手腕运球。重点是保持双手的力度平衡和协调。
3. 交叉运球：将篮球交叉运球于体前，用手臂和手腕交替运球。要尽量保持运球速度和力度的一致性。
4. 低位运球：弯腰动作，将篮球推向地面并用手臂和手腕运球。重点是保持腰部和臀部的稳定性，以确保运球的准确性和灵活性。
5. 快速运球：尽可能快地运球，同时保持稳定性和准确性。可以尝试在运球过程中改变方向和节奏，以增加难度。
6. 反手运球：用非常规的手臂和手腕运球。这可以帮助提高双手的灵活性和协调性。
7. 高位运球：将篮球推向地面，尽量使篮球的运动范围小，使篮球在自己的身体下方运球。重点是保持手臂和手腕的灵活性和稳定性。
8. 穿越腿部运球：将篮球从一条腿的一侧运球穿过到另一条腿的一侧。反复进行练习以增加协调性和准确性，也可以尝试在运球过程中改变方向。
9. 变速运球：在运球过程中改变速度和节奏。可以在低速和高速之间切换，以提高对抗性和抵挡能力。
10. 准确运球：将篮球推向地面并尽量使篮球停留在一个点上。重点是手臂和手腕的控制能力，以便更好地掌握运球的准确性。
11. 穿越运球：运球时将篮球穿过双臂和腿部。重点是保持球的控制能力，以便灵活地通过对手或障碍物。
12. 运球流畅性：尝试运球动作的流畅性和连贯性。可以通过使用不同的运球技巧和变化来提高流畅性。
13. 盲目运球：关闭眼睛尝试运球，依靠触觉和听觉进行运球。这可以提高手部的灵活性和反应能力。