初学者可以根据自己的需求和体验选择适合自己的握拍方式，一开始可以尝试使用高式握拍法，随着技术的进步，逐渐转变为其他握拍方式。
网球适用于初学者的握拍方式有以下几种：
1. 高式握拍法（Eastern Grip）：这是最常见的握拍方式，适合初学者。将拇指放在网球拍柄背面，食指和中指握住拍柄，形成一个"V"字型。这种握拍方式使得掌控球拍更加容易，适合进行基本的正手和反手打击。
2. 低式握拍法（Continental Grip）：将拇指和食指放在网球拍柄背面和侧面的交界处，形成一个"V"字型，这种握拍方式使得拍面和网球比较平行，适合进行发球和截击。
3. 半西式握拍法（Semi-Western Grip）：将拇指放在拍柄背面，食指和中指放在拍柄上，形成一个"V"字型。这种握拍方式适合进行高弧度的正手打击，帮助球员获得更多的转球和上旋。
4. 西式握拍法（Western Grip）：将拇指放在拍面上，食指和中指放在拍柄上，形成一个很大的"V"字型。这种握拍方式适合进行强力的上旋正手和反手打击，但对于初学者来说，控制球路可能会有一定困难。
初学者可以根据自己的需求和体验选择适合自己的握拍方式，一开始可以尝试使用高式握拍法，随着技术的进步，逐渐转变为其他握拍方式。