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乒乓球握拍姿势 横板乒乓球握拍姿势

时间:2023-08-16 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 户外 文档下载

横板乒乓球握拍姿势是指握拍时手掌与球拍面平行,拇指和食指分别位于拍柄两侧,并紧靠球拍面。横板乒乓球握拍姿势适合进行正面和横向的击球动作,可以提供更好的掌握球拍并更灵活地运用各种技巧。

横板乒乓球握拍姿势是指握拍时手掌与球拍面平行,拇指和食指分别位于拍柄两侧,并紧靠球拍面。以下是横板乒乓球握拍姿势的具体步骤:

1.将球拍握于左手(如果你是右撇子则握于右手)。

2.将手掌放平,与球拍面保持平行,同时将拇指放于球拍的正面侧边部位,食指放于球拍的背面侧边部位。

3.中指、无名指和小指自然弯曲,稍微贴合球拍柄。

4.用手指轻轻握住球拍柄,保持适度的握力,以便稳定拍面但不至于太过紧张。

5.手臂与手肘保持放松,以便更好地发力和灵活挥拍。

横板乒乓球握拍姿势适合进行正面和横向的击球动作,可以提供更好的掌握球拍并更灵活地运用各种技巧。