教案评估：1.学生完成兴趣和能力自我评估的问卷。
教案标题：大一新生如何做好职业生涯规划
教案目标：
1. 帮助大一新生了解职业生涯规划的重要性和意义。
2. 引导大一新生探索自己的兴趣、能力和目标。
3. 提供实用的方法和资源，帮助大一新生进行职业生涯规划。
教案步骤和内容：
步骤一：引入（5分钟）
教师简要介绍职业生涯规划的重要性和意义，以及本课程的目标和内容。
步骤二：了解自己（15分钟）
1. 教师帮助学生认识自己的兴趣、爱好和优势，并进行讨论和分享。
2. 学生可完成一个兴趣和能力自我评估的问卷，帮助他们了解自己的特点和优势。
步骤三：了解职业选项（15分钟）
1. 引导学生了解不同领域的职业选项，包括与自己兴趣和能力相关的职业。
2. 介绍一些常见的职业，其工作内容和要求。
3. 学生可进行小组讨论，分享自己感兴趣的职业和为什么感兴趣。
步骤四：设定目标（15分钟）
1. 教师引导学生思考自己的目标和愿望，包括职业和个人生活方面的目标。
2. 学生可完成一个目标设定的练习，帮助他们明确自己的目标和愿望。
步骤五：制定计划（15分钟）
1. 教师引导学生制定实现目标的计划和步骤。
2. 学生可完成一个行动计划，列出实现自己职业目标的具体措施和时间表。
步骤六：资源分享（10分钟）
1. 教师分享一些职业生涯规划的资源，如网站、书籍和活动。
2. 学生可自行搜索和收集相关的职业生涯规划资源。
步骤七：总结与反馈（5分钟）
教师总结本课程的内容和重点，并邀请学生分享他们的收获和反思。
教案评估：
1. 学生完成兴趣和能力自我评估的问卷。
2. 学生完成目标设定的练习和行动计划。
3. 学生参与小组讨论和分享。
延伸拓展：
1. 学生可独立进行更深入的职业调研，包括实习经验和职场见闻的探索。
2. 学生可参加相关的职业生涯规划讲座和工作坊，拓宽自己的视野和了解职业选择的实际情况。