对于篮球球性的训练，综合性的训练计划和个人化的指导是非常重要的，因为每个球员的能力和需求都不同，所以需要根据个人情况进行针对性的训练。
篮球球性的训练方法有以下几种：
1. 基本技术训练：包括投篮、运球、传球、防守等基本技术的训练，通过不断的练习和重复，培养球员的基本技术能力。
2. 灵敏度训练：通过各种速度、灵敏度和反应性的训练方法来提高球员的反应速度和对应的能力，以应对比赛中的各种突发情况。
3. 爆发力训练：通过力量训练、跳跃训练、爆发力训练等方式，提高球员的爆发力和弹跳能力，以便在比赛中进行高效的突破和抢板。
4. 身体素质训练：包括有氧耐力训练、柔韧性训练、核心力量训练等，以提高球员的身体素质水平，增强体能和持久力。
5. 战术训练：包括团队配合训练、战术分析和执行训练等，以提高球员在比赛中的战术意识和配合能力。
篮球球性训练的种类和方法可以根据具体的目标和需求而有所不同，但以上列举的几种训练方法是最基本和常见的。对于篮球球性的训练，综合性的训练计划和个人化的指导是非常重要的，因为每个球员的能力和需求都不同，所以需要根据个人情况进行针对性的训练。