记得不要过度疲劳，适时休息。反复多次练习同一动作，并逐渐增加练习的难度。最后，要记住游泳是一项技术活动，需要持之以恒地练习和克服困难。
自学游泳的技巧：
1. 关注安全：在开始学习游泳之前，确保自己处于一个安全的环境中，可以站立并能够做些基本的动作。
2. 学习基础技巧：开始学习游泳时，先掌握一些基础的技巧，例如浮球教练法、自由式划水、蛙泳、仰泳等。
3. 利用教学视频：在互联网上有许多游泳教学的视频，可以通过观看这些视频来学习正确的姿势和动作。
4. 寻找合适的游泳场地：选择一个安全且适合自己学习游泳的场地，例如室内游泳池或浅水区域。
5. 训练条件和时间：根据自己的情况，安排适当的训练时间。记得不要过度疲劳，适时休息。
6. 分阶段学习：将学习游泳分为不同的阶段，逐步提高自己的游泳能力。
7. 寻求帮助：如果遇到困难或不确定的地方，可以请教有经验的游泳教练或寻求朋友的帮助。
8. 反复练习：只有不断地练习，才能够掌握游泳技巧。反复多次练习同一动作，并逐渐增加练习的难度。
9. 保持耐心和信心：学习游泳是一个逐步提高的过程，需要坚持和耐心。相信自己可以成功，继续努力下去。
10. 做好预防措施：在学习游泳时，确保自己有人在旁边监督，戴上合适的泳镜和泳帽，掌握必要的安全知识。
最后，要记住游泳是一项技术活动，需要持之以恒地练习和克服困难。只要坚持不懈，相信你一定能够学会游泳。