铅球侧投是一项田径项目，参赛者需要将铅球以侧身的方式投掷出去。一边转动身体，一边将重心移到后脚，同时将前脚稍微抬起。利用助跑的动力，将整个身体向前推进。通过引腕将铅球保持在控制手中，垂直于地面。上半身和下半身的协调动作对于向前推进至关重要。
铅球侧投是一项田径项目，参赛者需要将铅球以侧身的方式投掷出去。侧投铅球的动作要领包括以下几个方面：
1. 脚位准备：脚位决定了整个动作的平衡和稳定性。站在投掷环内侧，双脚与肩同宽，脚尖稍微外转，以保持平衡。
2. 转动身体：从脚位准备开始，将身体向后转动，与投掷线垂直。一边转动身体，一边将重心移到后脚，同时将前脚稍微抬起。
3. 侧身助跑：以侧身的姿势进行助跑，手臂自然下垂。利用助跑的动力，将整个身体向前推进。
4. 引腕与摆臂：随着助跑的推进，前腿膝盖弯曲，同时将手臂带过身体前方，形成一个摆臂的动作。通过引腕将铅球保持在控制手中，垂直于地面。
5. 向前推进：在摆臂的过程中，利用举腿和身体的协调动作，将重心转移到前腿上，同时推动身体向前。上半身和下半身的协调动作对于向前推进至关重要。
6. 释放铅球：当前腿将身体向前推进至最大时，手臂以摆臂动作的方式释放铅球，同时将身体完全扭转，完成一次有效的投掷。
以上是铅球侧投的基本动作要领，更好的掌握和熟练这些技巧，需要长期的训练和实际操作。