需要注意的是，蛙泳手臂动作的力量应该来自上半身的扭转，并且手臂的运动应该保持顺畅流畅，力量要均匀分配，避免手臂过度用力造成疲劳。此外，手臂的动作应与腿踢的节奏配合协调，利用蛙泳的上下双腿踢导致的下沉和浮起来减小水阻效果更好。
蛙泳的手臂正确动作顺序如下：
1. 开始时，双臂伸直向前，手掌合并，手指尽量并拢。
2. 当腿踢动开始时，向两侧打开手臂，手臂同步向外侧伸展，手掌与身体平行，手指微微张开。
3. 当手臂继续伸展到最大位置时，手臂向内弯曲，手掌反向方向，掌心朝向内侧，手指微屈。
4. 手臂尽量蹬紧身体，手臂开始向下方伸展，手掌尽量贴近身体。
5. 手臂通过胸部区域时，手臂稍微向内弯曲。
6. 手臂伸展至最后，腿踢结束后，手臂向前伸展，准备再次开始。
需要注意的是，蛙泳手臂动作的力量应该来自上半身的扭转，并且手臂的运动应该保持顺畅流畅，力量要均匀分配，避免手臂过度用力造成疲劳。此外，手臂的动作应与腿踢的节奏配合协调，利用蛙泳的上下双腿踢导致的下沉和浮起来减小水阻效果更好。