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练足球颠球技巧(练足球颠球技巧图解)

时间:2023-08-19 作者: 小编 阅读量: 3 栏目名: 户外 文档下载

-两人合作头颠球:一个人将球掷至另一个人头顶,另一个人用头顶将球颠起。以上是一些练习足球颠球技巧的方法,希望对你有所帮助。

以下是几种练习足球颠球技巧的方法,每种方法都附有相应的图解说明:

1. 基础颠球技巧(使用脚背):

- 抛球中心控球:先将球抛高,然后用脚背控住球,使其重新落回脚背。

- 虚踢颠球:用一只脚将球抛起,并在球离地面前瞬间用另一只脚迅速虚踢,使球重新弹起到脚背。

2. 内外侧颠球技巧(使用脚内侧和外侧):

- 脚外侧颠球:将球放在地上,用脚外侧迅速颠起球,然后再用同一脚控住球。

- 脚内侧颠球:同样将球放在地上,用脚内侧迅速颠起球,然后再用同一脚控住球。

3. 膝盖颠球技巧(使用膝盖):

- 单膝颠球:将球抛高,将膝盖迅速抬起并用其将球颠起,然后再用脚背控住球。

- 双膝颠球:同样将球抛高,用双膝迅速抬起并用其将球颠起,然后再用脚背控住球。

4. 头顶颠球技巧(使用头顶):

- 单人头颠球:将球抛高,用头顶迅速颠起球,然后再用脚背控住球。

- 两人合作头颠球:一个人将球掷至另一个人头顶,另一个人用头顶将球颠起。

以上是一些练习足球颠球技巧的方法,希望对你有所帮助。