用手腕做小幅度前后摆动，为推挡打击做准备。同时，注意握拍力度和力量控制，根据球的速度和旋转程度做出相应调整。通过不断练习和熟练掌握反手推挡的动作要领，可以提高球技水平，增加球的变化和控制能力，从而更好地应对各种球路和战术。
乒乓球反手推挡的动作要领如下（以横拍为例）：
1. 准备姿势：站立时身体保持平衡，膝盖微屈，双脚与肩同宽，保持身体放松，目视前方。
2. 握拍方式：采用横握拍方式，拇指在拍背侧放置，四指自然握住拍柄，手指关节保持伸直，松紧适中。
3. 准备动作：将拍面正对着身体左侧，挡板位置大致在腰部附近，肩膀稍微向前倾斜。用手腕做小幅度前后摆动，为推挡打击做准备。
4. 推挡动作：将身体的重心稍微向前移动，利用手腕和前臂的力量，将乒乓球挡回对方场地。手腕发力时要注意保持松紧适中，不要过于用力，以免挡回球速太快控制不住。
5. 触球点：反手推挡时，触球点要尽量往下低，接近球台。这样能更好地控制球的弧度和速度，提高球的质量。
6. 出拍瞬间：在出拍瞬间，手腕要迅速翻转，使拍面旋转，打出旋转球或横侧旋转球，增加球的变化，给对方制造困扰。
7. 注意事项：动作时应保持身体的平衡和稳定，尽量不要上身过多甩动，以免打球不准确。同时，注意握拍力度和力量控制，根据球的速度和旋转程度做出相应调整。
通过不断练习和熟练掌握反手推挡的动作要领，可以提高球技水平，增加球的变化和控制能力，从而更好地应对各种球路和战术。