半马指的是半程马拉松，全马指的是全程马拉松。半程马拉松的距离是21公里，全程马拉松的距离是42公里195米。对于正常人来说，跑21公里的时间因人而异，受到训练程度、体能水平和跑步速度等因素的影响。一般来说，训练有素的跑步者可能在1小时30分钟到2小时之间完成半程马拉松。而对于初学者或者没有经验的跑步者，可能需要更长的时间来完成这个距离。
半马指的是半程马拉松，全马指的是全程马拉松。
半程马拉松的距离是21公里，全程马拉松的距离是42公里195米。
对于正常人来说，跑21公里的时间因人而异，受到训练程度、体能水平和跑步速度等因素的影响。一般来说，训练有素的跑步者可能在1小时30分钟到2小时之间完成半程马拉松。而对于初学者或者没有经验的跑步者，可能需要更长的时间来完成这个距离。