自由泳是一项全身运动，需要调动身体的各个肌肉群，特别是核心肌肉群。在水中，相对于在陆地上运动，身体受到的阻力更大，所以才会感到更快疲劳。另外，自由泳也要求较高的耐力和心肺功能。最后，身体的耐力和体能也会影响自由泳的疲劳程度。因此，要解决自由泳中容易疲劳的问题，需要通过合理的训练和技巧提高耐力、调整呼吸节奏，同时也要关注身体的整体素质和体能状况，保持良好的状态。
自由泳是一项全身运动，需要调动身体的各个肌肉群，特别是核心肌肉群。在水中，相对于在陆地上运动，身体受到的阻力更大，所以才会感到更快疲劳。
另外，自由泳也要求较高的耐力和心肺功能。在游泳过程中，需要不断地呼吸，大量供氧给肌肉。对于初学者来说，很可能呼吸不规律或者用力不正确，导致供氧不足，加快了疲劳形成。
此外，正确的游泳技巧和节奏也对疲劳程度有影响。如果泳姿不正确，姿势不平衡，会使得肌肉耗费更多的能量。同时，如果没有掌握好适宜的游泳节奏，容易使心肺负荷过大，导致疲劳。
最后，身体的耐力和体能也会影响自由泳的疲劳程度。如果身体素质较差，或者长时间未进行足够的运动锻炼，那么即使只是游泳一小段距离也会感到疲劳。
因此，要解决自由泳中容易疲劳的问题，需要通过合理的训练和技巧提高耐力、调整呼吸节奏，同时也要关注身体的整体素质和体能状况，保持良好的状态。