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羽毛球怎么握拍 羽毛球怎么握拍和挥拍

时间:2023-08-21 作者: 小编 阅读量: 3 栏目名: 户外 文档下载

羽毛球的握拍方式有多种,主要包括直握、横握和通用握法。这种握法适合初学者,能够稳定握拍并容易控制球的方向。这种握法适合技术更好的球员,能够提供更多的力量和控制球的旋转。身体稍微前倾,右手向后摆动,然后摆动到身体正对中线时迅速向前挥拍,击球出去。希望以上解答对您有所帮助。

羽毛球的握拍方式有多种,主要包括直握、横握和通用握法。以下是具体的握拍方法和挥拍动作:

握拍方法:

1. 直握法:将拇指按在握把的一侧,其他四指并拢,握紧握把。这种握法适合初学者,能够稳定握拍并容易控制球的方向。

2. 横握法:将拇指按在握把的一侧,但食指与握把成直角并放在握把的另一侧,其他三指握在握把上。这种握法适合技术更好的球员,能够提供更多的力量和控制球的旋转。

3. 通用握法:将手掌自然伸展,手指与握把成直角放置,然后按压拇指与食指之间的网状皮肤将拇指与食指固定在握把上。这种握法结合了直握法和横握法的优点,能够提供力量和控制球的旋转。

挥拍动作:

1. 击球前摇:站立稳定,挥拍前先做一个摆动的动作,即击球前摇。身体稍微前倾,右手向后摆动,然后摆动到身体正对中线时迅速向前挥拍,击球出去。

2. 击球要领:打球时,挥拍要迅速而有力,大多数正确的运动员都采用“大开大合”的动作,即挥拍时大幅度地张开臂部,同时使夹拍动作更加迅速而又有力。

希望以上解答对您有所帮助。