拳击既可以被视为有氧运动，也可以被视为无氧运动，这取决于进行拳击活动的强度和持续时间。在较长时间、较低强度的情况下，拳击可以被视为一种有氧运动。此时，你的心率会升高，呼吸更加频繁，体内的氧气消耗增加，从而提供能量。这种训练方式可以帮助提高心肺功能和耐力，并燃烧大量脂肪。在进行剧烈的打击和爆发力训练时，你的身体会更多地依赖磷酸肌酸系统和乳酸系统提供能量。
拳击既可以被视为有氧运动，也可以被视为无氧运动，这取决于进行拳击活动的强度和持续时间。
在较长时间、较低强度的情况下，拳击可以被视为一种有氧运动。此时，你的心率会升高，呼吸更加频繁，体内的氧气消耗增加，从而提供能量。这种训练方式可以帮助提高心肺功能和耐力，并燃烧大量脂肪。
然而，在较短时间、高强度的情况下，拳击更倾向于无氧运动。在进行剧烈的打击和爆发力训练时，你的身体会更多地依赖磷酸肌酸系统和乳酸系统提供能量。这种训练方式可以增强肌肉力量、爆发力和速度，但不会像有氧运动那样持续燃烧脂肪。
因此，拳击可以被归类为一种综合性运动，可同时提高心肺功能、耐力和肌力。