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排球的基本技巧有哪些 排球的基本技巧有哪些简单

时间:2023-08-21 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 户外 文档下载

传接球主要包括站立传球、倒地传球和扩散传球等技巧。发球分为直接发球和拨球等多种方式。扣球分为正面扣球、侧面扣球和反手扣球等。防守技巧包括站位准确、跑动迅速、手臂挥动灵活等。这些是排球的基本技巧,掌握了这些技巧可以有效地参与比赛和提高自己的排球水平。

排球的基本技巧包括传接球、发球、扣球、盖球和防守等。

1. 传接球:是指将来球力量或者方向不合适的球传送给队友以保持球的控制。传接球主要包括站立传球、倒地传球和扩散传球等技巧。

2. 发球:是指将球从发球区发出到对方场地内,有力地打破对方的进攻节奏和构筑自己的进攻节奏。发球分为直接发球和拨球等多种方式。

3. 扣球:是指将高空中来球以高下或者横扣的方式送往对方场地,以得分为目的。扣球分为正面扣球、侧面扣球和反手扣球等。

4. 盖球:是指在对方的扣球时,用手或手臂挡住对方球员的扣球,为自己的队友提供防守保护。盖球主要包括正面盖球、侧面盖球和半盖球等技巧。

5. 防守:是指在对方进攻时,保持自己防守位置,以阻挡对方的扣球和盖球。防守技巧包括站位准确、跑动迅速、手臂挥动灵活等。

这些是排球的基本技巧,掌握了这些技巧可以有效地参与比赛和提高自己的排球水平。