请注意，这只是一些基本的姿势和技巧指导，每个人的身体条件和训练方式可能会有所不同。为了获得最佳的短跑表现，建议寻求专业教练的指导并进行个性化的训练。
以下是正确的短跑姿势和技巧：
1. 起跑准备：将脚放在起跑线后方约20-30厘米的地方，保持一只脚在前、一只脚在后的姿势，双手自然放在臀部后面。
2. 起跑动作：在裁判发出起跑指令时，以快速而有力的动作起跑，重点放在第一步的迅速加速上。
3. 身体姿势：保持直立的身体姿势，眼睛注视前方，肩部放松，胸部稍微前倾，手臂自然摆动。
4. 手臂动作：手臂动作应与腿部配合，向前向后摆动，但不要过度摆动，以避免浪费能量。
5. 步伐和脚步着地：保持短而紧凑的步伐，将脚掌完全着地，用脚尖向前推进，而不是用脚跟着地。
6. 膝盖提起：在每一步前进时，将膝盖提起，以增加腿部力量和动力。
7. 呼吸控制：放松呼吸，保持稳定的呼吸节奏，以支持身体的氧气供应。
8. 结束动作：在距离终点约10-15米时，集中注意力，尽可能地加速，并且保持专注直到冲过终点线。
请注意，这只是一些基本的姿势和技巧指导，每个人的身体条件和训练方式可能会有所不同。为了获得最佳的短跑表现，建议寻求专业教练的指导并进行个性化的训练。