在起跑后的前100米要保持高速，然后在后半段逐渐加速。同时，保持良好的体能和身体素质，合理饮食，充足睡眠也是提高跑步速度的关键。最重要的是保持积极的心态和坚定的信心，相信自己能够跑出最好的成绩。
要想在运动会的200米比赛中跑得快，可以尝试以下几个技巧：
1. 加强爆发力：从起跑线上开始，腿部肌肉需迅速爆发，加速冲刺。注重练习爆发力的训练，如跳跃和重量训练。
2. 高频率摆臂：保持手臂以高频率自然地摆动，配合腿部的迅速奔跑，可以增加速度。
3. 正确踩踏：脚底迅速和有效地与地面接触，采用前掌着地的方式，以减少摩擦力，提高速度。
4. 强化核心肌肉：腰腹和背部肌肉是保持身体稳定和向前推进的关键，通过进行核心肌肉的训练，可以提高奔跑速度。
5. 合理分配体力：200米是一项持续短距离的比赛，需要具备一定的耐力。在起跑后的前100米要保持高速，然后在后半段逐渐加速。
6. 提前练习赛道：提前熟悉比赛赛道，了解弯道的特点，合理选择赛道内侧或外侧奔跑。
同时，保持良好的体能和身体素质，合理饮食，充足睡眠也是提高跑步速度的关键。最重要的是保持积极的心态和坚定的信心，相信自己能够跑出最好的成绩。