可以通过进行侧跳、侧步等动作来训练侧移的能力。尝试使用肩部和臂部的假动作来让对方产生犹豫。要掌握好运球的控制，练习运球时要注意力集中、双手协调和保持节奏感。可以通过进行快速反应训练来提高自己的反应能力，例如接球反应训练、视觉反应训练等。可以在训练中增加障碍物或比赛情境来模拟真实的过人情况。坚持练习，并通过分析自己的技术和反馈来不断改进。
练习交叉步过人（顺步过人和交叉步过人）的关键是掌握正确的技巧和加强相关动作的训练。以下是一些建议：
1. 身体控制：重心要低，腿部弯曲并且保持稳定的姿势。这样可以更好地掌握平衡和灵活性，为过人动作提供更好的支持。
2. 增强侧移能力：交叉步过人的基础是侧移。练习侧移的动作可以增强你的敏捷度和灵活性。可以通过进行侧跳、侧步等动作来训练侧移的能力。
3. 利用身体假动作：顺步过人和交叉步过人都需要对方产生误判，你可以通过利用身体上的假动作来分散对方的注意力。尝试使用肩部和臂部的假动作来让对方产生犹豫。
4. 控制运球技巧：良好的运球技巧对于成功过人至关重要。要掌握好运球的控制，练习运球时要注意力集中、双手协调和保持节奏感。
5. 加强反应能力：要做到顺利的交叉步过人，你需要能快速地观察并反应对方的动作。可以通过进行快速反应训练来提高自己的反应能力，例如接球反应训练、视觉反应训练等。
6. 练习交叉步运球：交叉步的关键在于快速、准确地将球从一只手交叉到另一只手。你可以通过练习这个动作来提高自己的交叉步过人能力。可以在训练中增加障碍物或比赛情境来模拟真实的过人情况。
7. 观察篮球比赛：观察专业球员在比赛中的交叉步过人动作，并学习他们的技巧和策略。你可以通过观察他们的动作来获取进一步的灵感和理解。
请记住，练习交叉步过人需要时间和耐心。坚持练习，并通过分析自己的技术和反馈来不断改进。