要发出一记高远球，羽毛球运动员可以采取以下技巧：1.站稳立正：站在正确的位置，双脚分开与肩同宽，保持平衡，身体微微向前倾斜。发力时，手腕要用力向里撅。可以选择在空中挥拍或通过击球器进行练习，使手臂和肩膀得到训练。
要发出一记高远球，羽毛球运动员可以采取以下技巧：
1.站稳立正：站在正确的位置，双脚分开与肩同宽，保持平衡，身体微微向前倾斜。
2.松弛手臂：手臂要保持松弛，不要过于用力，以便发出轻松而有力的击球。
3.正确握拍：用适合自己的握拍方式握住球拍，保持握拍的稳定与柔软。
4.利用手腕：在击球过程中，适当利用手腕的控制能力，以获得更大的力量和控制球的准确性。发力时，手腕要用力向里撅。
5.练习挥拍：练习挥拍以获得更大的力量。可以选择在空中挥拍或通过击球器进行练习，使手臂和肩膀得到训练。
6.注意身体动作：击球时，身体要跟随击球，通过转动身体来产生更大的力量。
7.瞄准球网上方：要将球击高并越过球网，要保持目光集中，并瞄准球网上方的空挡，以确保球的高度。
8.练习反手技巧：经常进行反手练习，提高反手击球的准确性和力量。
以上是一些发力技巧，但最重要的是练习和坚持。只有通过不断的练习和实践，才能不断提高反手高远球的发力水平。