提高篮下进攻得分率是篮球训练计划中的重要目标之一。进行体能训练和提高力量，以增强推动对手和保持平衡的能力。培养快速转换进攻的意识和技巧，包括深入快速运动、通过瞄准传球等手段来打破对手防线。制定长远计划，并定期进行评估和调整。以上方法是提高篮下进攻得分率的关键方法，但个人的训练计划还需根据自身情况进行调整和补充。与专业教练合作，并不断学习和进步非常重要。
提高篮下进攻得分率是篮球训练计划中的重要目标之一。以下是几个关键方法：
1. 基本功训练：篮下得分的关键是良好的基本功，例如接球、运球、转身技巧、上篮、背身技术等。注重细节，提高技术的稳定性和娴熟程度。
2. 强调身体对抗能力：篮下得分通常需要与对手进行身体接触，因此身体对抗能力对于成功得分至关重要。进行体能训练和提高力量，以增强推动对手和保持平衡的能力。
3. 进攻节奏和速度：快速冲击篮下能迅速创造得分机会。培养快速转换进攻的意识和技巧，包括深入快速运动、通过瞄准传球等手段来打破对手防线。
4. 掌握空间感和篮球智商：利用空间感和篮球智商找到最佳进攻角度和节奏。通过学习如何分辨对手的防守策略、利用队友的屏障和空间来提高得分效率。
5. 集中注意力和精确度：由于篮筐周围通常有较多的干扰因素，例如对手的防守、响亮的呼喊声、头顶的压力等，注重提高集中注意力和精准度，确保得分的连贯性。
6. 长远计划：篮下进攻得分率的提高需要长期的训练和反复练习。制定长远计划，并定期进行评估和调整。注重每一次训练的细微进步，并逐步提高技巧和得分效率。
以上方法是提高篮下进攻得分率的关键方法，但个人的训练计划还需根据自身情况进行调整和补充。与专业教练合作，并不断学习和进步非常重要。