可包括冲刺训练、身体控制训练、腿部力量训练等。可通过集训、队内比赛、友谊赛等方式进行。周期安排的具体时间和内容可以根据个人情况进行调整，建议结合教练的指导和专业训练计划进行。
篮球强化训练方案与周期安排通常包括以下几个方面：
1. 功能性训练：强化篮球运动所需的功能性能力，包括速度、敏捷性、爆发力、耐力等。可包括冲刺训练、身体控制训练、腿部力量训练等。
2. 技术训练：提升篮球运动的基本技术，包括传球、投篮、运球、防守等。可通过练习基本动作、模拟比赛局面、个别指导等方式进行。
3. 战术训练：学习和熟悉篮球比赛的战术体系，包括进攻战术、防守战术、团队配合等。可通过集训、比赛分析和战术演练等方式进行。
4. 球队训练：培养球员之间的配合默契，包括传接配合、空间运动、战术传导等。可通过集训、队内比赛、友谊赛等方式进行。
周期安排可以根据训练目标和比赛赛程进行调整，一般建议按照以下方式进行：
1. 准备期：一般为1-2个月，目标是为了提升整体身体素质和技术水平，包括力量训练、柔韧性训练、基本技术练习等。
2. 竞赛期：根据比赛安排和对手实力，制定具体的训练计划。包括战术训练、对抗训练、个别技术训练等。
3. 恢复期：在比赛后进行适当的休息和恢复训练，保证身体和技术状态的调整。
周期安排的具体时间和内容可以根据个人情况进行调整，建议结合教练的指导和专业训练计划进行。