经常参与篮球运动有助于控制体重，减少体脂肪含量。总的来说，篮球运动对身体健康有很多积极影响，包括提高心肺功能、增强肌肉力量和耐力、改善协调性和灵活性、维持正常体重以及提高心理健康。
篮球运动对身体健康的积极影响有很多。以下是一些主要的积极影响：
1. 增强心肺功能：篮球是一项需要大量奔跑、跳跃和迅速变向的运动，这可以有效地增强心肺功能，提高体能水平，改善心血管系统健康。
2. 增强肌肉力量和耐力：在篮球比赛中，各种动作都需要用到肌肉力量，如奔跑、跳跃、投篮、传球等。经常进行篮球训练和比赛可以提高肌肉力量和耐力，增加肌肉质量。
3. 改善协调性和灵活性：篮球需要运动员在防守和进攻时进行快速的动作变换和身体协调。通过持续的训练，可以提高身体的协调性和灵活性。
4. 帮助维持正常体重：篮球是一种高强度的有氧运动，每小时可以燃烧大约600-900卡路里的热量。经常参与篮球运动有助于控制体重，减少体脂肪含量。
5. 提高心理健康：篮球是一项团队运动，参与其中可以增强社交能力、团队意识和协作精神。运动还可以释放压力、改善情绪和提高自信心，对心理健康有积极影响。
总的来说，篮球运动对身体健康有很多积极影响，包括提高心肺功能、增强肌肉力量和耐力、改善协调性和灵活性、维持正常体重以及提高心理健康。因此，参与篮球运动是一种很好的保持身体健康的方式。