避免恶意的犯规和不良行为。在场上给予队友鼓励和支持，树立团队合作的形象。讲究个人卫生，保持整洁，以展现出良好的形象。以上这些措施将有助于在篮球赛场上提高自己的形象和气质。同时，还要学会享受比赛，保持积极的心态，不断追求进步与完善。
要在篮球赛场上提高自己的形象和气质，可以考虑以下几点：
1. 姿态端正：保持正确的姿势，站立时挺胸抬头，行动时保持身体平衡。
2. 着装得体：选用适合自己的篮球运动服装，注意卫生和整洁，避免穿着过于紧身或松垮的衣物。
3. 行为举止文明：在比赛中保持礼貌和积极的态度，遵守比赛规则并尊重裁判和对手。避免恶意的犯规和不良行为。
4. 团队精神：与队友保持良好的合作和沟通，展现出对集体的贡献意识。在场上给予队友鼓励和支持，树立团队合作的形象。
5. 训练专注力：在场上专注于比赛，避免分心和杂念。努力提高自己的篮球技术，展现出对比赛的投入和热情。
6. 温和自信：保持自信的态度，但不要过于自负。与队友和教练员等其他人员互动时，表现友善和亲切，树立正面的形象。
7. 保持良好的体魄和形体：通过适当的体育锻炼，保持身体健康和良好的体型。讲究个人卫生，保持整洁，以展现出良好的形象。
8. 着眼于专业篮球：努力提高自己的篮球技术水平，通过参加篮球训练和比赛，提升自己的球技，成为一个出色的篮球球员。
以上这些措施将有助于在篮球赛场上提高自己的形象和气质。同时，还要学会享受比赛，保持积极的心态，不断追求进步与完善。