要保持在离篮筐较近的位置，以便接收传球或争夺篮板球。在内线得分和篮板球时，要与队友进行积极的沟通和协作，寻找空档并提供支援。总而言之，内线得分和篮板球需要掌握一系列的技术和策略，并且还需要有积极的态度和良好的配合能力。通过不断的练习和比赛经验的积累，才能不断提高自己在内线的得分和篮板球能力。
要打好内线得分和篮板球，需要掌握以下技术和策略：
1. 位置选择：在内线进攻中，选择一个好的位置是关键。要保持在离篮筐较近的位置，以便接收传球或争夺篮板球。
2. 低位技术：在低位得分时，使用低位技术是必要的。这包括快速转身、精准的勾手和强硬的上篮，以及使用身体优势对防守球员进行背身或假动作。
3. 抢篮板球：争夺篮板球时要有积极的态度和良好的位置感。要提前预判球落点，并用手臂和身体保持对抗，争夺球权。
4. 篮下动作：进攻篮板球时，在篮下要灵活运用跳跃、盖帽和补篮等技术。要注意保持平衡和控制好自己的动作，避免犯规。
5. 接球技巧：接收传球时，要学会预判球的路径，并用手稳定球的控制。同时要有快速反应和出手准确的能力，以获得得分机会。
6. 球队配合：与队友的配合也是非常重要的。在内线得分和篮板球时，要与队友进行积极的沟通和协作，寻找空档并提供支援。
7. 灵活应对：在比赛中要根据对方的防守策略进行灵活的调整。如果对方采用紧逼防守，可以试着用背身和突破的方式进攻；如果对方采用包夹或变防策略，要找到空位队友并及时传球。
总而言之，内线得分和篮板球需要掌握一系列的技术和策略，并且还需要有积极的态度和良好的配合能力。通过不断的练习和比赛经验的积累，才能不断提高自己在内线的得分和篮板球能力。