因此，必须进行团队合作的训练，包括战术配合、沟通等。因此，必须进行针对篮球运动的体力和耐力训练。
在篮球训练中，常见的应避免的错误包括以下几点：
1. 缺乏适当的热身和拉伸：在进行任何体育运动之前，热身和拉伸是非常重要的，可以减少受伤的风险，因此必须在训练开始之前进行适当的热身活动。
2. 不正确的姿势和动作：正确的姿势和动作是篮球运动中非常关键的要素，不正确的姿势和动作可能导致技术不准确，或者增加受伤的风险。
3. 过度训练：过度训练可能导致肌肉疲劳和过度使用，增加受伤的风险，因此必须合理安排训练时间和强度，给予足够的休息时间。
4. 忽视基本技能训练：篮球是一个技术性很高的运动项目，忽视基本技能训练会影响整体表现。必须注重基本技能的训练，如传球、投篮、运球等。
5. 缺乏团队合作训练：篮球是一个团队合作的运动项目，缺乏团队合作的训练会导致配合不默契，影响整体的比赛表现。因此，必须进行团队合作的训练，包括战术配合、沟通等。
6. 不注意体力和耐力训练：篮球是一个需要持续高强度运动的项目，缺乏体力和耐力的训练会导致在比赛中体能不足，无法保持最佳状态。因此，必须进行针对篮球运动的体力和耐力训练。
7. 忽视防护措施：在篮球训练中，应该提前做好防护措施，如佩戴合适的运动护具、球鞋和衣物等，以减少受伤的风险。
总之，在篮球训练中，要注意热身和拉伸、正确的姿势和动作、合理的训练强度和时间、基本技能训练、团队合作训练、体力和耐力训练以及防护措施，这样才能保证训练的有效性和安全性。