以上是篮球准备活动与热身训练的核心要点，通过科学的准备和热身可以提高篮球运动员的身体素质、技能水平和竞技状态，同时也能预防运动损伤。
篮球准备活动与热身训练的核心要点主要包括以下内容：
1. 综合性热身：采用多个关节和肌肉群参与的动作来进行综合性热身，以全面提高身体的温度和血液循环，为比赛或训练做好准备。
2. 动态拉伸：进行动态拉伸可以增加肌肉的弹性和活动范围，并预防运动损伤。可以包括跑步、蹲跳、扭腰等动作。
3. 灵敏性训练：篮球运动需要具备灵敏的身体反应能力，通过进行灵敏性训练，如快速的变向、跳跃等动作，可以提高运动员的灵敏度。
4. 动力训练：篮球运动需要爆发力和爆发速度，进行一些强度较高的动力训练，如深蹲跳、俯卧撑跳起等，可以提高运动员的爆发力。
5. 技术训练：进行一些篮球相关的技术训练，如运球、投篮、传球等，可以让运动员熟悉比赛的技术要求，提高球感和技术水平。
6. 心理准备：进行一些心理准备活动，如集中注意力、设定目标等，可以提高运动员的竞技状态和比赛意识。
7. 应对伤病：如果有运动伤病或不适，应采取相应的矫正和治疗措施，避免加重伤势并影响训练和比赛的进行。
以上是篮球准备活动与热身训练的核心要点，通过科学的准备和热身可以提高篮球运动员的身体素质、技能水平和竞技状态，同时也能预防运动损伤。