了解对手有哪些擅长射程和准确度的球员，以便在比赛中做出相应的调整。这可以迫使对手球员在投篮时更加仓促和不舒适。这种帮助可以包括封盖投篮线路、干扰投篮节奏，或提供额外的防守压力。
要限制对手的三分球，以下是一些篮球防守技巧：
1. 了解对手的射手：在比赛前，研究对手球队和球员的数据。了解对手有哪些擅长射程和准确度的球员，以便在比赛中做出相应的调整。
2. 大前锋或中锋贴身防守：如果对手球员是一个危险的三分球手，将一个更高大有防守能力的球员（例如大前锋或中锋）派上场来紧密盯防，并防止对手得分机会。
3. 防守时出手封盖：当对手开始投篮时，尽量用手高举封盖对手的视线，让对手在投篮时更加不稳定，减少他们的命中率。
4. 进行紧逼防守：在对手持球时进行紧逼防守，不给予任何空余的投篮空间。这可以迫使对手球员在投篮时更加仓促和不舒适。
5. 善用帮防：当对手持球时，在防守他的同时，从其他位置的队友进行帮防。这种帮助可以包括封盖投篮线路、干扰投篮节奏，或提供额外的防守压力。
6. 及时切换防守：如果对方有多个危险的三分球手，要学会在适当的时候切换防守对象，确保每个球员都得到适当的防守。
7. 加强篮板争抢：防守端的篮板争抢很重要，因为如果没有篮板，对方球员有更多的机会获得三分球的第二次机会得分。
8. 演练三分球追逐：在训练中模拟对手的三分球进攻，并练习追逐防守的技巧。这可以帮助球员提高对手三分球的防守反应和速度。
9. 观察对手的传球轨迹：通过观察对手球员的传球轨迹，可以提前预判和阻止对方球员的三分投篮。
10. 保持专注和沟通：在比赛中保持专注，始终与队友保持良好的沟通，及时传递信息和辅助防守，以减少对方的三分得分机会。
通过采取这些防守技巧，你可以限制对手的三分球得分，并提高自己球队的防守能力。