通过学习和传承这些文化，不仅可以弘扬中国传统文化，还可以使更多的人了解中国的哲学思想和生活智慧。综上所述，中国健身气功和练功文化的影响力和益处是多方面的，既有助于身心健康，又能够增强意志力和耐力，同时还能丰富中国文化。这些都使得中国健身气功和练功文化在全球范围内拥有广泛的影响力和认可。
中国健身气功与练功文化的影响力与益处主要包括以下几个方面：
1. 促进身心健康：中国的健身气功和练功文化注重调动身体内部的能量，通过练习调息养心、调节呼吸等方法，能够有效地促进身心健康。这些功法有助于提升身体的免疫力，增强心肺功能，减少压力和焦虑等问题。
2. 增强体质和延年益寿：中国健身气功和练功文化历史悠久，涵盖了多种功法如太极拳、气功、八段锦等。这些功法通过舒展肌肉、调整身体姿势、调整呼吸等方式，能够增强体质，提高柔韧性和平衡性，有助于延年益寿。
3. 培养意志力和耐力：练习中国的健身气功和练功文化需要长时间的坚持和刻苦训练，这培养了练习者的意志力和耐力。通过克服身体的疲劳和疼痛，坚持练习，能够增强个人的毅力和决心，对生活和工作中的各种挑战都有积极的影响。
4. 丰富中国文化：健身气功和练功文化是中国传统文化的重要组成部分，代表了中国古代文化智慧的结晶。通过学习和传承这些文化，不仅可以弘扬中国传统文化，还可以使更多的人了解中国的哲学思想和生活智慧。
综上所述，中国健身气功和练功文化的影响力和益处是多方面的，既有助于身心健康，又能够增强意志力和耐力，同时还能丰富中国文化。这些都使得中国健身气功和练功文化在全球范围内拥有广泛的影响力和认可。