练习跳投、三分球和罚球对提高投篮能力非常重要。-学习篮球规则：了解篮球规则和裁判的判罚标准，以便在比赛中更好地运用规则。总之，要突破球员的攻防技巧，在训练和比赛中要全身心地投入，并不断学习和改进自己的篮球技巧与理论知识。
要在NBA比赛中突破球员的攻防技巧，以下是一些建议：
1. 攻击技巧：
- 控球能力：提高自己的球控能力，可以通过练习运球、过人和变向来加强。
- 投篮能力：不仅要提高命中率，还要在各种距离和角度下都能够投中篮筐。练习跳投、三分球和罚球对提高投篮能力非常重要。
- 篮下技巧：学会各种接球、转身和上篮技巧，以便在离篮筐较近时能够得分。
- 传球技巧：学会准确而快速地传球，以便为队友创造得分机会。
2. 防守技巧：
- 身体素质：提高速度和爆发力，以便更好地追逐对手和封盖投篮。
- 防守姿势：保持低姿势，保持与对手的距离合适，并在对手发起进攻时采取积极防守姿态。
- 阅读对手：学会观察对手的动作和习惯，以便能够更好地预判对手的动向。
- 拦截和抢断：提高拦截和抢断球的能力，可以通过学习对手的传球习惯和招数来实现。
3. 知识储备：
- 学习战术：研究和学习不同球队和球员的战术和战术运用，以便更好地应对对手。
- 观看比赛录像：观看自己和其他球员的比赛录像，分析并寻找自己可以改进的地方。
- 学习篮球规则：了解篮球规则和裁判的判罚标准，以便在比赛中更好地运用规则。
4. 综合发展：
- 身体训练：加强身体素质训练，包括力量训练、耐力训练和灵活性训练，以提高整体表现。
- 心理素质：培养自信心和耐心，以及在比赛中保持冷静和专注的能力。
总之，要突破球员的攻防技巧，在训练和比赛中要全身心地投入，并不断学习和改进自己的篮球技巧与理论知识。