通过定期的体力训练、合理的休息和营养摄入，他们能够保持最佳的身体状况。这可能包括短跑训练、爆发力练习和加重训练等。通过这些训练，他们能够快速启动并迅速达到最高速度。他们能够快速做出决策，并且在高速移动中保持平衡和控制。通过良好的球感和强大的协调能力，他们能够在瞬间超越对手。通过智慧和经验，他们能够在关键时刻以最高速度击败对手。
在NBA比赛中，速度之王能够在瞬间凌驾于对手的关键在于以下几点：
1. 高度的体能和健康状态：速度之王通常具备出色的体能和健康状况，他们能够保持高强度的运动状态并持久地保持速度。通过定期的体力训练、合理的休息和营养摄入，他们能够保持最佳的身体状况。
2. 短跑和爆发力训练：速度之王需要进行针对提高速度和爆发力的专门训练。这可能包括短跑训练、爆发力练习和加重训练等。通过这些训练，他们能够快速启动并迅速达到最高速度。
3. 技术和运动感知能力：速度之王通常具备出色的技术和运动感知能力。他们能够快速做出决策，并且在高速移动中保持平衡和控制。通过良好的球感和强大的协调能力，他们能够在瞬间超越对手。
4. 战术运用和意识：速度之王能够有效地利用战术和意识优势。他们了解自己的长处和对手的弱点，并在比赛中巧妙地利用这些优势。通过智慧和经验，他们能够在关键时刻以最高速度击败对手。
综上所述，速度之王能够在瞬间凌驾于对手，是通过高度的体能和健康状态、短跑和爆发力训练、技术和运动感知能力、战术运用和意识等方面的综合优势实现的。