确定释放点的时机并保持一致。无论是跳投还是运球，再加上不断练习和与教练的指导下不断改进，这些秘诀都是NBA球员技巧进阶的关键因素。
NBA球员的技巧进阶是通过刻苦训练和专注提高的。对于跳投和运球的秘密，以下是一些重要因素：
1. 跳投的秘诀：
- 姿势：保持合适的站姿、身体平衡和眼睛注视篮筐，这有助于提高准确性。
- 上半身力量：加强上半身力量，特别是肩膀和手臂肌肉，可以帮助提供更强的弹跳和力量。
- 持球和释放：正确的持球方式如把手放在合适的位置，球球架在掌心，并控制好拇指和食指的压力。确定释放点的时机并保持一致。
2. 运球的秘诀：
- 基本功：强化基本的运球技巧，如低位运球、击球、交叉运球等。这些技能需要不断练习和改进。
- 速度和力量：提高运球的速度和力量将帮助球员更好地控制球和抵挡对手的防守。
- 敏捷性和灵活性：在运球时，身体敏捷性和灵活性对于躲避防守者和创造机会非常重要，因此练习灵活度和反应速度对于运球技巧的进步至关重要。
无论是跳投还是运球，再加上不断练习和与教练的指导下不断改进，这些秘诀都是NBA球员技巧进阶的关键因素。