球员需要避免情绪激动、冲动或恼火，而是保持冷静，专注于比赛。球员应该专注于当前的每一次机会和动作，而不是担心未来。球员需要相信这个计划，并按照计划执行。球队成员之间的支持和鼓励可以帮助球员在关键时刻保持冷静，并相信自己的队友。他们可以通过锻炼身体和心理强度来增强自己的耐力，这将有助于他们在紧张的局势下保持冷静。球员需要在比赛前培养良好的心理准备和积极的心态，并运用合适的技巧来应对紧张局势。
在NBA季后赛中，保持冷静是非常关键的。以下是一些方法可以帮助球员在紧张局势下保持冷静：
1. 控制情绪：关键是学会控制情绪，不被局势左右。球员需要避免情绪激动、冲动或恼火，而是保持冷静，专注于比赛。
2. 深呼吸：当紧张感开始出现时，深呼吸是一个简单而有效的方法来放松身体和大脑。深呼吸可以帮助平衡心率和消除紧张感。
3. 聚焦当下：紧张主要是因为过多关注比赛的结果，而不是当下的表现。球员应该专注于当前的每一次机会和动作，而不是担心未来。
4. 积极自我对话：球员可以通过积极的自我对话来保持冷静。他们可以告诉自己，他们已经为这一刻做好了准备，相信自己的能力，并专注于执行比赛计划。
5. 执行预先制定的计划：球员和教练团队通常会为比赛制定一份详细的战术计划。球员需要相信这个计划，并按照计划执行。这样可以帮助他们保持冷静，并知道他们需要在紧张的局势下做什么。
6. 支持和合作：结实团队合作环境是保持冷静的关键。球队成员之间的支持和鼓励可以帮助球员在关键时刻保持冷静，并相信自己的队友。
7. 自律训练：球员应该在训练中建立自律和耐力。他们可以通过锻炼身体和心理强度来增强自己的耐力，这将有助于他们在紧张的局势下保持冷静。
总的来说，保持冷静需要自控和专注。球员需要在比赛前培养良好的心理准备和积极的心态，并运用合适的技巧来应对紧张局势。