如果每天早上都跑步，1个月下来，大概能瘦几斤？看你每天早上要跑的时间多长了，一般1小时，还加上少吃发胖的东西，一个月，可能在5斤左右吧每天跑步一小时，一个月能减几斤我曾经每天晚上跑三四千米不到俩月就减了10斤左右，而切本人比较贪吃受不了饿，一般晚上八点以后常会吃点零食，也不影响效果，贵在坚持，加油
如果每天早上都跑步，1个月下来，大概能瘦几斤？看你每天早上要跑的时间多长了，一般1小时，还加上少吃发胖的东西，一个月，可能在5斤左右吧每天跑步一小时，一个月能减几斤我曾经每天晚上跑三四千米不到俩月就减了10斤左右，而切本人比较贪吃受不了饿，一般晚上八点以后常会吃点零食，也不影响效果，贵在坚持，加油