跑步能快速减肥吗??减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法慢跑,每天都得坚持.这样减肥就很快,,,减肥最快的方法是什么多运动，既健康又安全
跑步能快速减肥吗??减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法慢跑,每天都得坚持.这样减肥就很快,,,减肥最快的方法是什么多运动，既健康又安全