动感单车和跑步机哪个塑身效果更好强烈支持跑步机，单车骑多了小腿大腿会有肌肉，而且容易罗圈腿，腿变形！相同时间跑步机和动感单车运动效果哪个更好？绝对是动感单车，相信我，因为动感单车在音乐和教练指导下，单车骑起来都是很有娱乐性的，一节课四十分钟，理论最高可以达到700大卡，最低也得500大卡，500大卡在跑步机上11公里的速度得差不多50分钟。
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