不会，跑步会使小腿变粗，短跑运发动的小腿就都很健壮;跑步也会让小腿变得牢固，腿部线条更美，马拉松运发动个个小腿都很细。这样跑能够减少跑步对踝关节压力，防止受伤。当跑步强度大，猛烈的时分就是无氧运动，比方100米、200米、400米等短跑。当跑步强度低，时间长的时分就是有氧运动比方马拉松等长跑，他们天天都跑十几公里，他们的腿只会更细更匀称，并没有变粗。
跑步可以瘦腿吗？
跑步可以瘦腿吗？不会，跑步会使小腿变粗，短跑运发动的小腿就都很健壮;跑步也会让小腿变得牢固，腿部线条更美，马拉松运发动个个小腿都很细。这都是由于跑步姿态和跑步强度招致的。
1.在跑步的时分，用前脚掌先着地或整个脚同时着地的话，会对小腿前部的胫骨及膝关节形成损伤，并且会激烈刺激小腿肌肉，形成小腿变粗;如果跑步姿态是尽量用脚跟先着地，然后由脚跟转动到脚掌。这样跑能够减少跑步对踝关节压力，防止受伤。脚落地时的膝关节坚持微曲，不要挺直，对膝关节有一个缓冲作用，还能拉伸小腿，对小腿肌肉的刺激并不激烈。这种跑法就不会使小腿变粗。跑步时，我们需求应用全部腿肌才可把身体跃起。其中主要是前大腿肌肉出力，但却难免会用到小腿肌肉。为了防止浮现萝卜腿，跑步终了后，您可做些拉筋运动，来松弛紧绷的肌肉。
即便采取了正确的跑步姿态，在慢跑初期仍会觉得小腿是在“长粗”，这是由于经常跑步后，小腿很疲乏、发僵、发硬、有紧绷感，产生变粗的错觉。
2.提起跑步，很多人都以为它是无氧运动，实在不然。当跑步强度大，猛烈的时分就是无氧运动，比方100米、200米、400米等短跑。短跑者都是采取前脚掌着地，这样跑得更快，也需求强有力的小腿肌肉。因而，您会发现短跑运发动小腿都粗。当跑步强度低，时间长的时分就是有氧运动比方马拉松等长跑，他们天天都跑十几公里，他们的腿只会更细更匀称，并没有变粗。