我刚生完小孩四十七天想跑步减肥这个时间是建议不要跑。正常的身体恢复期，产后在90天，才可以开始做如跑步，游泳等运动来恢复体能。如果是剖腹产的话，恢复期还要推迟30天。50天左右可以推荐做室内瑜伽，也是个减肥的好方法，有氧运动，哺乳对宝宝也是有好处的。顺产多久后可以运动减肥？
我刚生完小孩四十七天想跑步减肥
这个时间是建议不要跑。正常的身体恢复期，产后在90天，才可以开始做如跑步，游泳等运动来恢复体能。
如果是剖腹产的话，恢复期还要推迟30天。
50天左右可以推荐做室内瑜伽，也是个减肥的好方法，有氧运动，哺乳对宝宝也是有好处的。
顺产多久后可以运动减肥？我是母乳的。
你好:如果是母乳的妈妈建议断奶后减肥,因为一旦减肥后妈妈自身营养会不够,对母乳的质量会有很大的影响的.
如果实在忍不住也请起码6个月后再考虑减肥的事,可以选择一些软性减肥的项目,譬如参加减肥中心的仪器治疗.如果选择自己跑步的话,由于水分缺失过快,来不及补充很容易导致奶水减少,而使宝宝不够吃.
祝妈妈漂亮宝宝健康