跑步可以减肥吗男生(男生慢跑可以瘦小腿吗)

时间：2024-03-31 作者：小编阅读量： 1 栏目名：足球文档下载

男生跑步能减肥吗男生跑步可以减肥长高同事可以是你的身体更加强壮抵抗力更加的强男生慢跑可以瘦小腿吗完全可以的。跑步是有氧运动，是瘦全身的，所以可以瘦小腿的。注意每次要跑20-40分钟。太短的时间是没有效果的。