一跑步腹部又侧就痛一般跑步右侧疼比较常见，特别是肝这个位置，造成这个问题的原因是，运动强度突然加的太快，由于内脏的惰性，血液在肝脏中储存比较多，突然大强度的运动就会出现疼痛。以前不通可能是一直在运动，身体机能比较好，调节比较快，休息了10几天以后，机能有所下降，导致供血不足，引发疼痛。以后可以慢慢增加速度，全身都热开了在做大强度的！把呼吸调整好，然后深呼吸。有个十分钟左右就会好的。。
一跑步腹部又侧就痛一般跑步右侧疼比较常见，特别是肝这个位置，造成这个问题的原因是，运动强度突然加的太快，由于内脏的惰性，血液在肝脏中储存比较多，突然大强度的运动就会出现疼痛。以前不通可能是一直在运动，身体机能比较好，调节比较快，休息了10几天以后，机能有所下降，导致供血不足，引发疼痛。以后可以慢慢增加速度，全身都热开了在做大强度的！把呼吸调整好，然后深呼吸。有个十分钟左右就会好的。。